肥満になると体のすみずみに血液を巡らすようと、心臓はより多くの血液を送り出すようになり、 声血圧を悪化させてしまいます。 また、糖尿病、高脂血症なども合併させてしまうため注意が必要です。 肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症は、動脈硬化を引き起こす危険因子です。これら一つ一つが 軽いものであっても積み重ねると加速度的に動脈硬化を進行させ、深刻な血管障害を引き起こ してしまいます。 肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症の４つが重なると『死の四重奏』と呼ばれるのはこのためです。

危険因子０個　　１個　　　　２個 ３〜４個

体重ｋｇ÷身長ｍ÷身長ｍ＝あなたのBMI

＜例＞身長１６５ｃｍ・体重６９ｋｇ　　　　　　６９÷１、６５÷１，６５＝２５，３　判定→肥満度１度

★もっとも疾病の少ないBMI22を基準として算出します。

身長ｍ×身長ｍ×２２＝あなたの基準体重ｋｇ

BMI 判定 １８，５未満 　低体重 １８，５〜２５未満 　普通体重　 ２５　　〜３０未満 　肥満１度 ３０　　〜３５未満 　肥満２度 ３５　　〜４０未満 　肥満３度 ４０以上 　肥満４度

上半身肥満＜リンゴ型＞ 下半身肥満＜洋なし型＞ 特にお腹とその周囲に脂肪がつくタイプ。 多くは生活習慣病になりやすい内臓脂肪 型肥満 下腹やもも、お尻に脂肪がつきやすい タイプ。女性に多く、ほとんどが皮下脂肪 型肥満 ★ウエスト周囲径が男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上 　で上半身肥満と判定され、 　『内蔵型脂肪肥満』が疑われます。

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