* EPA・DHAを多く含む食品 *
青背の魚
脂肪の多い魚
はまち・にしん・ぶり
かつお・さば・さわ・
さんま・まいわし・あじ
まぐろ(とろ)・きちじ(き)
まだい(養殖)・はも・まぐろ
やつめうなぎ