＊　ビタミンＣを多く含む食品　＊

	グァバ・イチゴ・みかん 天然果汁・パパイア キュ−ウィ・ネ−ブルオレンジ	ブロッコリ−・菜の花 　芽キャベツ・つるむらさき 　小松菜・カブの葉